¿Qué puedes hacer con una pulsera de actividad?
Las pulseras de actividad o también llamadas Smart band son un tipo de weareables que definitivamente innovan en la actualidad; su uso es bastante popular, ya que además de lucir bastante bien en nuestras muñecas, parece ser de gran utilidad en nuestra rutina diaria. Ahora bien ¿qué podemos hacer exactamente con las pulseras de actividad?
Hemos elaborado este artículo con la finalidad de responder esta y otras interrogantes acerca de estos weareables, añadiendo toda la información necesaria para darte una idea más clara de cómo puedes usarlas y los beneficios que tienen.
Consulta también nuestro artículo sobre las funciones de un reloj inteligente.
Contenido
¿Cuáles son las funciones de una pulsera de actividad?
Con una pulsera de actividad no solamente podemos mirar la hora, el clima, mensajes del smartphone, contactos, colocar alarmas y controlar de forma remota la cámara del smartphone, sino que también podemos medir nuestra frecuencia cardiaca, pasos, distancias, ritmo del sueño y calorías.
¡Sin duda alguna un accesorio bastante útil! Y es precisamente por todo esto que hay una gran población que las usa, sobre todo si se preocupan por su condición física. Y aunque pueda parecer que solo un deportista las necesita, la verdad es que su uso general crea una mayor conciencia sobre la salud.
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¿Cómo y dónde usar mi Smart band?
Después de saber todo lo que podemos hacer con una Smart band queda bastante claro que el instante ideal para usarla es en todo momento, en cualquier lugar, a cualquier hora y en cualquier situación.
La resistencia al agua que suelen traer, te permite incluso entrar a la ducha con ellas, o si te dedicas a nadar, estas también pueden soportarlo; verifica siempre su capacidad de resistencia acuática para estar seguro de hasta donde puedes llevarla en el agua.
Ahora bien, lo que sí te explicáremos a detalle es cómo usarla correctamente.
- Procura usarla con tu smartphone cerca, de esta manera lograrás aprovechar todas sus funciones. Esto se debe a que necesita sincronizarse con un smartphone y una app que registre todos los datos durante el día;
- El lugar correcto para colocarlo es la muñeca, ya que en su parte interna cuenta con una serie de sensores, los cuales se van a encargar de hacer mediciones como la frecuencia cardiaca;
- Debes vincularla mediante bluetooth o wifi a tu smartphone, preferiblemente una conexión estable;
- Ten en cuenta cargarlas por la noche, así garantizas su funcionamiento durante el día; ten en cuenta que dependiendo de la función que utilices y el tiempo que la mantengas activada, la batería durará más o menos;
- ¡Sí eres deportista no dudes en adquirir una!
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Beneficios de tener una pulsera de actividad
Evidentemente los beneficios que pueden otorgar estos accesorios son bastante convenientes, independientemente si entrenamos a diario o simplemente llevamos una vida de solo trabajo, es importante monitorear tu salud.
A continuación, hemos decidido enlistar los beneficios que te proporciona tener una pulsera de actividad en tu rutina diaria.
- Nos permite saber si estamos adoptando el sedentarismo en nuestras vidas para así evitarlo;
- Mide el ritmo del sueño para saber si estamos manteniendo un sueño saludable;
- Facilita la visualización de mensajes en smartphone cuando no podemos sacarla del bolsillo;
- Si nos dedicamos al running o al ciclismo, nos permite contar las distancias recorridas y frecuencia cardiaca;
- Si estás en un entrenamiento de pérdida de peso, te permite llevar la cuenta de la cantidad de calorías pérdidas durante la actividad;
- Nos motiva a mantenernos en movimiento, lo cual ayuda muchísimo a nuestra salud cardiaca;
- Reloj y alarmas de fácil acceso;
- Nos permite controlar de manera remota la cámara de nuestro smartphone;
- ¡Puedes tener todo esto en una simple pulsera en tu muñeca!
- Puedes escoger entre una cantidad de diseños variados y atractivos.
Bibliografía
Isaac Pepin
Mi nombre es Isaac, médico, copywriter y amante del mundo fitness; durante años he mantenido un entrenamiento físico constante. Cuando me ví en la oportunidad de escribir sobre los implementos, accesorios y demás productos usados en diversas actividades físicas, no lo dudé; usé mi conocimiento en este mundo, junto a una ardua investigación, para llevar a otros los mejores productos del mercado, y guiarlos por el camino de una compra satisfactoria.
